Гонщица Сидоркова рассказала, как преодолеть страх скорости за рулем
Страх перед высокой скоростью — естественная реакция, но его можно преодолеть благодаря регулярным тренировкам.
Так считает участница программы G-Drive SMP Racing Ирина Сидоркова.
В беседе с «Газетой.Ru» она отметила, что ключ к уверенности за рулем — плавное увеличение скорости, контроль над автомобилем и правильные привычки.
Она посоветовала новичкам выбрать безопасный участок дороги с минимальным трафиком и медленно наращивать темп. Если тревога возникает уже на 60 км/ч, лучше начать с 40 км/ч и поэтапно ускоряться. Лучше отрабатывать навыки на закрытых площадках: многократные разгоны и торможения помогают лучше чувствовать автомобиль и прогнозировать его поведение, отметила Сидоркова.
Еще один способ снизить тревожность — смотреть не на капот, а вдаль, чтобы заранее оценивать дорожную обстановку, добавила она. Ощущение устойчивости добавят и правильный хват руля, а также удобная посадка.
«Не менее важно заранее проговаривать вслух, что вы делаете. Например: «Снижаю скорость перед поворотом», «Слежу за обстановкой в зеркале». Это помогает структурировать внимание и вывести внутреннее напряжение наружу, снижая уровень тревожности», — пояснила Сидоркова.
Ранее «Новости транспорта» сообщали, что в ГАИ напомнили о рисках при движении на зимней резине летом.