Гонщица Сидоркова рассказала, как преодолеть страх скорости за рулем

Фото: freepik.com/freepik

Страх перед высокой скоростью — естественная реакция, но его можно преодолеть благодаря регулярным тренировкам.

Так считает участница программы G-Drive SMP Racing Ирина Сидоркова.

В беседе с «Газетой.Ru» она отметила, что ключ к уверенности за рулем — плавное увеличение скорости, контроль над автомобилем и правильные привычки.

Она посоветовала новичкам выбрать безопасный участок дороги с минимальным трафиком и медленно наращивать темп. Если тревога возникает уже на 60 км/ч, лучше начать с 40 км/ч и поэтапно ускоряться. Лучше отрабатывать навыки на закрытых площадках: многократные разгоны и торможения помогают лучше чувствовать автомобиль и прогнозировать его поведение, отметила Сидоркова.

Еще один способ снизить тревожность — смотреть не на капот, а вдаль, чтобы заранее оценивать дорожную обстановку, добавила она. Ощущение устойчивости добавят и правильный хват руля, а также удобная посадка.

«Не менее важно заранее проговаривать вслух, что вы делаете. Например: «Снижаю скорость перед поворотом», «Слежу за обстановкой в зеркале». Это помогает структурировать внимание и вывести внутреннее напряжение наружу, снижая уровень тревожности», — пояснила Сидоркова.

Ранее «Новости транспорта» сообщали, что в ГАИ напомнили о рисках при движении на зимней резине летом.

Полина Писарева

Быть всегда в курсе событий, знать обо всем вперёд всех, делать ставки на дальнейшее развитие событий - вот что люблю больше всего на свете. Стать журналистом решила ещё в 10 лет и ни разу не пожалела об этом. Прошла путь от редактора школьной газеты до начальника пресс-службы государственного вуза. За неделю полностью изменила уклад жизни, и из города переехала жить в деревню. Но с журналистикой не рассталась. Открываю новые границы в профессиональной жизни, и до сих пор искренне удивляюсь происходящему.