Медики озвучили основные страхи водителей и как с ними бороться

Не всегда водители получают наслаждение, садясь за руль. Есть обстоятельства, которые вызывают напряжение, а то и вовсе страх. Вместе со специалистами из «СберЗдоровья» журналисты «Российской газеты» определили основные ситуации, которые вызывают негативные эмоции и озвучили способы борьбы с ними.

Выяснилось, что чаще всего российские автолюбители испытывают дискомфорт при езде по автомагистрали и обгоне. Больше всего они испытывают страх от ситуации, которая может привести к ДТП и не любят выезжать на авто зимой. Кроме того, для многих оказывается стрессовой ситуацией вождение в темное время суток или в сумерки, когда зрение притупляется, и контролировать полностью дорожную ситуацию не получается.

Новичков раздражают комментарии об уровне вождения, а женщин – дискриминация за рулем.

Чтобы справиться со всеми неприятностями психологи советуют настроится на позитивную волну и начать замечать водителей, которые уважительно относятся к другим участникам дорожного движения, а также помнить, что все, кто рядом находится за рулем, тоже когда-то впервые включили зажигание и тронулись с места и их уровень мастерства был равен нулю.

Эксперты советуют перед поездкой составить маршрут и несколько раз «прокрутить» его в голове, на всякий случай нужно, чтобы в телефоне были номера страховой, аварийной службы и ГИБДД – это поможет в меньшей степени переживать, если все же случится неприятная ситуация на дороге.

«Выезжайте сначала в то время, когда трафик наиболее низкий. Чем меньше внешних стрессовых факторов, тем проще будет отрабатывать навыки вождения», – советует Дарья Яушева, психолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье».

Она также подчеркивает, что не нужно преодолевать себя и во что бы то не стало доехать до месте, если чувствуется усталость или рассеивается внимание. В этом случае лучше сделать передышку и потом вновь вернуться за руль авто.

Ранее «Новости транспорта» писали, что озвучены топ-5 ситуаций, которые больше всего злят водителей.