Врач Саволюк рекомендовала водителям в дальней дороге питаться 3-4 раза в день

Прием пищи водителей, планирующих отправится в дальнюю дорогу, должен быть схож с тем, как они питаются и при обычных условиях – 3-4 раза в день.

Об этом «Газете.RU» сообщила врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк.

Она отметила, что в противном случае, будет наблюдаться повышенное желание что-нибудь съесть, и такой подход для здоровья неполезен.

Доктор рекомендовала остановиться в проверенном заведении и при обеде или ужине сделать выбор в пользу горячей пищи, и отказаться от сухомятки.

Также в дорогу следует брать овощи или сухофрукты, которые спокойно переносят транспортировку, а вот от фруктов лучше отказаться.

«Если они повредятся, то в трещинки может попасть пыль и грязь. В результате возникает риск пищевого отравления или инфекционного заболевания», — отметила Савлюк.

Она также не рекомендовала брать с собой бутерброды с маслом, сыром и колбасой, которые быстро портятся.

Ранее «Новости транспорта» сообщали, что врач Лычагин призвал занимать максимально удобную позу за рулем.