Врач Саволюк рекомендовала водителям в дальней дороге питаться 3-4 раза в день

Фото: Freepik

Прием пищи водителей, планирующих отправится в дальнюю дорогу, должен быть схож с тем, как они питаются и при обычных условиях – 3-4 раза в день.

Об этом «Газете.RU» сообщила врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк.

Она отметила, что в противном случае, будет наблюдаться повышенное желание что-нибудь съесть, и такой подход для здоровья неполезен.

Доктор рекомендовала остановиться в проверенном заведении и при обеде или ужине сделать выбор в пользу горячей пищи, и отказаться от сухомятки.

Также в дорогу следует брать овощи или сухофрукты, которые спокойно переносят транспортировку, а вот от фруктов лучше отказаться.

«Если они повредятся, то в трещинки может попасть пыль и грязь. В результате возникает риск пищевого отравления или инфекционного заболевания», — отметила Савлюк.

Она также не рекомендовала брать с собой бутерброды с маслом, сыром и колбасой, которые быстро портятся.

Ранее «Новости транспорта» сообщали, что врач Лычагин призвал занимать максимально удобную позу за рулем.

Полина Писарева

Быть всегда в курсе событий, знать обо всем вперёд всех, делать ставки на дальнейшее развитие событий - вот что люблю больше всего на свете. Стать журналистом решила ещё в 10 лет и ни разу не пожалела об этом. Прошла путь от редактора школьной газеты до начальника пресс-службы государственного вуза. За неделю полностью изменила уклад жизни, и из города переехала жить в деревню. Но с журналистикой не рассталась. Открываю новые границы в профессиональной жизни, и до сих пор искренне удивляюсь происходящему.